Thursday, December 10, 2009 0 comments

Cara/petua Untuk Kurus, Cantik dan Sihat Tanpa Ubat-ubatan

 Cara Kurus Tanpa Ubat Ubatan.

1. JANGAN BERLAPAR
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari
apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar
'muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar
metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada
kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun
tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi
metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar
kalori pada tahap yang sama lagi

2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM
MAKAN Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini
menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi
menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL
di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan
memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang
berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.

4.ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS
Minuman bergas biasanya mengandungi
7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.

5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM
Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan
pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini
bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.

6. AMBIL SARAPAN PAGI
Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi.
Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih
cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya.
Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah.
Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.

7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN
Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL
Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih
mudah dihadam.

9. Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya
sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.

10. Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi
anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut
akan membantutkan selera anda.

11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau
boleh, usah ada di dalam peti ais anda.

12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau
jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah
minuman yang kurang gula.

13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin,
mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.

14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan
nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang
berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa
untuk berdiet

15. Ambil makanan yang berempah Sesetengah rempah seperti
cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori.
Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga
meningkatkan pembakaran lemak.

16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan Bijirin penuh
adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi
karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.

17. Simpan Satu Diari
Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan
berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa
banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda
ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada keinginan
makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal
pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda
kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih
fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan
anda dan rajin-rajinlah membuat catatan.

18. Tumpukan perhatian untuk
sihat, bukan kurus Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan
dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada
untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda
untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh
badan.

19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam
makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran,
anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak
masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.

20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan
piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru
nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran
yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di
sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik
program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!

21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan
berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian
kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori
akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini
harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.

22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat
berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut
kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin
membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai
makanan segera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang
benar-benar memerlukannya.

23. Untuk mengempiskan perut , gerakan punggung yang ringan tetapi lama
akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk
permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan
penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan
cantik.

24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi
32 kilokalori.

25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsing
i. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihat
ii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah dengan menaiki lif. 
iii.Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalam.
iv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku. Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darah.
v. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha.

PETUA UNTUK KURUS DAN LANGSING
Berat yang Berlebihan. Dibawah ini ada beberapa cara untuk menurunkannya.

1. Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis
yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda.
Caranya: Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari,
setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk,
masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman
setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam. Cara ini boleh
diikuti dengan senaman ringan. Amalkanlah meminumnya selama sebulan,
berat badan anda akan beransur turun.

2. Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan
campurkan dengan air perahan limau nipis. Amalkan selalu meminumnya 2
kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.

3. Jika anda mengalami masalah berat badan, air asam jawa baik
dijadikan minuman harian. Air asam jawa akan mengurangkan kadar lemak
dalam badan anda. Caranya: Ambil sebuku asam jawa, ramas ke dalam air sebanyak segelas.
Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan
tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh
anda akan bertambah segar dan langsing.

4. Nak Turunkan Berat Badan
Selepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan
serbuk Kayu Manis dan Madu 30. Badan Langsing Selepas Bersalin Untuk
mengelakkan badan menjadi gemuk selepas bersalin, cuba petua berikut
: Ambil 5 halia bara ( Halia Cina ), 10 biji lada hitam, 30 ekor ikan bilis.
Tumbuk kesemua sehingga lumat. Perahkan air Limau Nipis. Dan makanlah
bersama nasi panas waktu pagi dan malam, setiap hari sewaktu dalam
pantang.

5. Mengurangkan buncit
Bagi lelaki yang mengalami masalah perut buncit, anda boleh mencuba
petua ini.iaitu ambil sedikit kapur makan dan sebiji limau purut yang
telah di perah jusnya.kapur dan limau tadi dicampur dan digaul hingga sebati.
Amalkan sapu disekeliling perut sebelum masuk tidur biarkan kering sehingga pagi.

6. Mengempiskan Perut
Petua yang mudah dan kos yang murah. Anda perlu mengambil limau nipis
yang telah dicampur dengan teh tanpa gula untuk tiap-tiap hari kemudian diminum.
Amalkan meminum air ini dan insyaallah perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini untuk orang yang tiada mengidap sebarang penyakit.

7. Kempiskan Perut Anda
Nak kempiskan perut senang aje, ambil air limau nipis dan campur dengan
kapur sirih. Lumurkan atau sapu dekat perut, amalkan setiap malam.
Insyaallah perut anda akan lebih menarik.

PETUA KECANTIKAN WAJAH

Menghilangkan Parut Jerawat
Mula-mula ambilkan sedikit madu dicampurkan dengan bedak sejuk.
Insyaallah petua ini dapat menghilangkan jerawat yang kebanyakannya
masalah ini dirasakan oleh setiap wanita.

Menghilangkan Tahi Lalat
Asalammualaikum, Caranya ialah ambil nenas dan limau purut yang telah
dikisar, sapukan di tempat tumbuhnya tahi lalat tersebut. Lakukan 2 atau
3 kali sehari sehingga ia jatuh sendiri. Amalkannya selalu, Insyaallah
akan mendapat hasilnya segera. Saya pun sedang mengamalkannya sekarang.
Selamat mencuba!!

Bibir Merah Semulajadi
Petua ini saya amalkan sejak 11 tahun lalu, memang berkesan..mudah saje,
sapukan sedikit mentega atau majerin pada bibir anda sebelum tidur.
amalkan setiap hari.

Melebatkan Bulu Kening
Setiap wanita inginkan bulu kening yg cantik dan tersusun tanpa dicukur
jadi untuk menjadikan itu kenyataan cara-caranya ialah ambik daun lidah
buaya ramaskan hingga melekit dan sapukan dikening pada setiap malam.

Licin Berseri
Ambil Yogurt Asli kemudian sapu pada keseluruhan bahagian
muka. Buat seperti masker..biarkan beberapa minit hingga yogurt tersebut
kering kemudian cuci muka dengan air bersih. Ulang setiap 3 kali
seminggu anda akan nampak hasilnya muka akan kelihatan licin, berseri,
segar dan mengelakkan daripada kulit muka kering.

39. Naikkan Seri Wajah/Muka
Setiap kali sebelum anda ingin mendapatkan kelapa untuk santannya,
jangan dibuang air kelapa tersebut. Air kelapa tersebut boleh menyerikan
wajah anda. Mula-mula ambil air kelapa itu dan sapukan ke muka anda.
Biarkan sampai kering. Selepas itu, barulah basuh muka anda. InsyaAllah
wajah anda akan berseri dan parut di muka akan beransur hilang.
Amalkanlah selalu...
..
40. Mengelak Daripada Lebam di Bawah Mata Semasa kita menyapu krim atau
foundation di muka... pada bahagian bawah mata sapu krim sambil mengurut
guna jari manis sebanyak 3 kali dan baca selawat.

Menghilangkan Lebam Bawah Mata
Sebelum mandi pagi, lapkan mata anda dengan air sejuk dari peti
sejuk..cuba lah..ianya juga baik untuk menyegarkan mata.

Melicinkan Wajah
Ambil buah tomato makan @sapu pada muka pada waktu pagi dan malam. Muka
akan menjadi licin dan halus. selamat mencuba.

Memerahkan Bibir Yang Hitam
Bibir yang hitam boleh kembali bertukar kepada warna merah. Caranya
ambil 3 helai daun sirih, perah airnya yang berwarna merah kemudian sapu
di bibir pada waktu malam. Amalkannya selalu dan insyaallah apa yg anda
hajati akan menjadi.
Menghilangkan Lebam di Bibir
Untuk menghilangkan atau mengurangkan lebam bibir akibat kesan merokok,
ambillah halia dan ditumbuk lumat sehingga mengeluarkan air dari halia
tadi. Amalkan menyapu kebibir anda setiap malam sebelum masuk tidur dan
biarkan ianya kering sendiri. Untuk melembabkan bibir juga, anda ambil
madu dan sapukan pada bibir anda setiap malam. Itulah yang saya malkan
selalu.

Memerahkan Bibir
Saya ada masalah tentang bibir saya yang hitam seolah-olah merokok. Ia
tidak seimbang dengan kulit saya yang kuning langsat. Bagaimana untuk
saya merahkan bibir saya secara semulajadi dan jika ada petua
tradisional, adakah ia mengambil masa yang lama? Saya juga tidak suka
memakai lipstik.
Diharapkan ruangan ini dapat membantu saya sekian,terima kasih

Membentuk, Menghitamkan serta Melebatkan Bulu Kening
Caranya mudah saja...
ambil sebiji buah keras, bakar hingga hangus ( hitam ). Dengan
menggunakan sebatang lidi yang bersih, gosok/asah pada buah keras tu.
Kemudian sapukan pada kening dan bentuklah dengan sebaiknya. Lakukan
beberapa hari. Seelok-eloknya sapukan pada kening anak yang baru lahir,
Insya-Allah kening anak anda akan tumbuh dan berbentuk dengan cepat dan
cantik. Petua ini juga boleh diamalkan oleh sesiapa saja yang inginkan
kening cantik dan hitam. Selamat mencuba.

Naikkan Seri Wajah dan Otak Bijak
1. Seri Wajah: Ambil sedikit air dan selawat sebanyak tiga kali dan
sapukan pada wajah lakukan pada tiap-tiap pagi insya'Allah wajah akan
kelihatan berseri-seri.
2. Otak menjadi bijak: masukkan sedikit garam dalam 1 gelas air dan
minum pada setiap pagi insyaallah mujarab.

Mencantikkan Kulit Muka
Untuk jadikan kulit muka yang cantik, mestilah rajin mencuci. 1. Sapu
muka dengan telur -merah/putih biar hingga kering 2. Cuci muka dengan
air suam dan sapukan limau nipis dan basuh sekali lagi kemudian lapkan
dgn tuala yg bersih.Lakukan sekali sehari insyaallah kulit muka anda
tidak ditumbuhi jerawat dan menegangkan kulit muka yang kendur.

Menyerikan Wajah 
Ambil,embun pagi dihujung rumput/daun ( dikawasan
yang tiada pencemaran ) dan sapukan ditapak tangan.Kemudian sapukan di
bahagian muka sambil berselawat dan biarkan hingga kering. Kemudian
basuh muka anda. Amalkan selalu insyaallah.

Menghilangkan Hitam di Muka dan Jerawat 
Ambil kayu manis dan dicelup
di dalam air lalu kikis di atas benda kesat seperti batu.. sapukan kayu
manis yang sudah dikikis di kawasan bintik- bintik hitam dan jerawat..
Insyaallah jerawat dan bintik- bintik hitam akan beransur hilang... tapi
kena rajin mengamalkannya... Semoga anda berjaya dan selamat mencuba.

Petua Awet Muda
Bangun pagi dari tidur... minum air masak @ air kosong 3 gelas sebelum
basuh muka @ gosok gigi. Selepas itu barulah bersiap untuk mandi.
Amalkan selalu setiap pagi selepas bangun daripada tidur. Senang dan
mudah. Cuba dan lihatlah kesannya kerana saya telah mencubanya.

Muka Berseri
Bangun pagi, sebelum air menyentuh mana2 anggota badan, gunakan jari
telunjuk dan rautkan menggunakan air bermula dari bawah muka hingga ke
dahi disertai dengan selawat. Buat sebanyak 3 kali. Amalkan setiap hari.
Insya ALLAH, wajah anda akan berseri2. Jangan rautkan dari atas ke
bawah, sebab ia akan menjadikan wajah cepat kedut. Dan jangan tinggal
solat serta baca Alquran dan berwirid.

Sentiasa Muda
Ramai wanita yang ingin nampakmuda walaupun usia sudah mencecah sehingga
35 tahun. Petuanya mudah sahaja,apabila bangun dari tidur, ( jangan
gosok gigi) minum segelas air suam beserta dengan selawat. Insyaallah umur 35
tahun pun masih kelihatan muda 54. Nampak Muda Untuk kelihatan sentiasa
muda walaupun umur anda telah meningkat dewasa amalkanlah selalu makan
ulam kampung. Ia banyak memberi khasiat pada tubuh badan kita. Dan anda
juga digalakkan supaya selalu tersenyum walaupun anda sedang menghadapi
banyak masalah. Senyum adalah satu sedekah. Selamat mencuba.

Sentiasa Awet Muda
Untuk melihat wajah kita agak muda daripada umur kita, amalkanlah petua
saya ini dengan jujur dan ikhlas. Senang sahaja, pertama, setiap kali
selepas solat subuh bacalah surah yusuff, kemudian minum air suam
sebanyak tiga teguk sahaja. InsyaAllah wajah mu akan kelihatan muda
daripada umur sebenar anda. Itu je terima kasih.

Kulit Sentiasa Tegang
Basuh muka dengan air. Ambil sebiji putih telor dan sapukan pada muka.
Kemudian ambil kapas muka dan letakan pada muka tadi seperti memakai
mask selepas itu sapu kembali putih telur tadi di atas kapas muka
sehingga basah,biar sehingga sehingga kering Kapas yang melekap di muka
akan menjadi seperti topeng muka apabila di buka nanti. Hasilnya kita
akan dapat lihat pada topeng itu terdapat headwhite dan kotoran yang
terdapat pada muka, amalkan sakali setiap minggu. Pasti wajah anda tidak
terdapat jerawat dan kulit akan putih dan lembut.

Muda Jelita Sentiasa
Setiap wanita amat mementingkan kecantikan dan kesihatan diri. Amalan
memakan Ulam-Ulam yang segar dan Buah-buahan tempatan dapat membantu
kita mengekalkan Kesihatan dan akan kelihatan lebih Muda dari Usia
Sebenar. Ulam
- ulaman yang saya maksudkan ialah Ulam Pegaga. Amalkan memakan Ulam
Pegaga selama beberapa Minggu dan anda akan lihat hasilnya. Ianya juga
memberi kesan yang Baik kepada kesihatan dalaman anda. Selamat mencuba
petua ini.

Wajah Jelita
Semasa berdandan diwaktu pagi baca selawat nabi dikedua
tapak tangan dan raupkan ke muka berserta niat dalam hati supaya di
indahkah wajah seperti nabi Yusuf, jangan takbur bila petua ini berkesan
dan sampaikan kepada orang lain 59. Lentikkan dan Lebatkan Bulu Mata dan
Kening Ingin kelihatan cantik , Gunakan Lendir pokok Lidah Buaya dan
sapukan pada bulu mata dan kening anda. Insyallah... ... lakukan
berulang-kali untuk mendapat hasil terbaik.

Memutihkan Kulit Muka
Ambil sebatang timun batang diparut isi dalam nya dan campur bersama
1/2biji asam limau nipis bersama bedak sejuk dipakai dimuka tiap tiap
malam insyaallah kulit muka akan jadi putih dan jerawat pun hilang.

Menghaluskan Kulit Muka
Petua ini diberikan oleh guru saya iaitu En. Alias Hamdan. Caranya ialah
anda perlu dapatkan putik kelapa muda dan asahkan putik kelapa muda itu
pada batu. Kemudian ada lumurkanlah pada muka anda.

PETUA DAN KESIHATAN JANGKA PANJANG

Menurunkan Darah Tinggi
  • Minumlah air rebusan pokok Hempedu Bumi Pokok Cerita.
  • Minumlah air rebusan daun Pokok Ati-ati.
  • Makanlah biji buah Peria.
  • Makanlah pucuk Pokok Pala sebagai ulam.
  • Minumlah air rebusan Pokok Dukung Anak.
  • Minum air rebusan taugeh seminggu sekali. Air dan taugeh hendaklah sama nisbahnya.
  • Rebus daun pandan wangi secukupnya dengan dua gelas air. Biarkan hingga tinggal setengah gelas sahaja. Minum setiap pagi dan petang.
  • Makanlah 3 ulas bawang putih mentah. Jika tidak tahan baunya, bolehlah direbus.
  • Parutkan kunyit sebesar ibu jari. Perah airnya dan tambah dua sudu madu. Minum ramuan ini setiap pagi dan petang.
  • Ambil segenggam daun kucai, basuh bersih selepas itu masukkan kedalam mesin bersama dengan sedikit gula batu yang telah dihancurkan. Mesin sehingga lumat atau hancur ( jangan campur dengan air ) bagi mendapatkan patinya sahaja. Masukkan kedalam bekas mangkuk atau cawan, selepas itu embunkan sehingga pagi.Bila bangun pagi sebelum minum atau makan hendaklah diminum air pati daun kucai serta dengan selawat 3 kali. Amalkan selama tiga hari, selepas itu jumpalah doktor untuk buat pengesahan. Insyaalah darah tinggi akan jadi normal.

Menghilangkan Kencing Manis
Hari ini ramai dikalangan kita menghadapi masalah kencing manis tidak
kira tua atau muda, lebih-lebih lagi dengan pemakanan kita pada hari ini
yang semuanya manis-manis belaka. Jadi petua yang saya dapat ini agar
dapat kita kongsi bersama-sama. Caranya mudah sahaja, iaitu dapatkan ubi
kentang biasa rebus ( tanpa garam atau bakar menggunakan ( Oven )
apabila dah kira cukup masak hidangkan untuk dimakan ( sebelum tidur
atau makan sebelah malam ataupun sebelah pagi ). Rahsianya tentang ubi
kentang ialah ianya bersifat menyerap segala yang manis dan masin
berlebihan yang ada didalam badan.
Contohnya apabila masakan seperti kari anda terlalu masin, lalu ubi
kentang dimasukkan kedalam kari tadi dan hasilnya segala masin kari akan
diserap oleh ubi kentang tersebut, Dan kalau boleh petua ini amalkan
selama dua atau tiga minggu anda akan dapat perbezaan sekirannya anda
menghadapi penyakit kencing manis dan orang yang sihat pun boleh mencuba
sebagai pencegahan awal.

Mengurangkan dan Menghilangkan Sakit Gastrik 
Jika anda kerap mengalami
masalah gastrik ( pasti anda tidak mengambil makanan mengikut jadual),
amalkan makan tepat pada masanya, contoh : jika makan tengahari anda
pukul 12.00, begitu juga hendaknya pada hari-hari berikutnya tanpa
berlengah. Lama-kelamaan... insyallah gastrik akan hilang... ia daripada
pengalaman saya sendiri... kini gastrik tiada lagi!
Tajamkan Penglihatan Amalkan hidup anda dengan meminum air suam setiap
hari, mandi pada waktu subuh iaitu sewaktu bangun tidur dengan siramkan
air dari hujung kaki hingga kepala. Makanlah buah-buahan seperti epal,
anggur dan lobak putih serta banyakkan melihat pemandangan yang jauh dan
serba hijau seperti pokok, dan selalu menghadap ke kiblat.

Melawaskan Kencing
Untuk melawaskan kencing, ambil beberapa biji lobak putih campur dengan
batang kangkong bersama akarnya, direbus sekali. Selepas air itu menjadi
suam, amalkan meminum ayer itu. InsyaAllah sekiranya seseorang itu baru
hendak menjadi penyakit batu karang, ia akan memecahkan batu karang
tersebut. Sekiranya tidak ada penyakit, ia mencegah dari mendapat
penyakit batu karang.

Menurunkan Darah Tinggi
Untuk cepat menurunkan darah tinggi ketika diserang darah tinggi.
Pertama buat dua rakaat solat hajat mohon pada Allah. Kedua ambil
beberapa ulas bawang putih, mesin jadikan jus dan ambil 6 titik jus tadi
di masukkan kedalan segelas air dan di minum 3 kali sehari, Insyaallah
dengan izin Allah, selamat mencuba.

Menghilangkan Sakit Kencing Manis
Jika ada mengalami sakit kencing manis, sila ambil beberapa helai daun
jarak rebus sehingga mendidih dan bersanguhlah/bertengkumus (
bertengkumus maksudnya berselubung ) selama setengah jam, sehingga badan
berpeluh pada setiap pagi iaitu sebelum matahari terbit. ( Semasa
bersanguh / bertengkumus atau berselubung mestilah tanpa memakai baju).
Dan amalkanlah selama satu bulan.
 
;