Kopi-O Kosong baik untuk anda! Tanpa susu atau krimer dan kurang /tanpa gula .
Selama beberapa tahun, kopi dianggap sebagai naib, yang dikaitkan dengan rokok dan susah tidur malam.
Tetapi saintis telah mendapati bahawa kopi mengandungi antioksidan yang kuat yang dapat memerangi pelbagai penyakit, penyakit termasuk jantung dan diabetes.Menurut Persatuan Kopi Amerika, 54% daripada rakyat Amerika minuman kopi pada setiap hari, dan secara purata, lebih daripada tiga cawan setiap hari.
Kopi bermanfaat untuk penyakit termasuk:
Demensia.
Minum kopi dlm jumlah yang sederhana pada pertengahan umur purata 3-5 cawan setiap hari boleh mengurangkan risiko demensia sebanyak 65%, menurut kajian 2009 oleh penyelidik Sweden dan Finland.
Penyakit hati.mereka yang minum alkohol terlalu banyak, dan minum kopi secara purata lebih daripada empat cawan setiap hari akan mengurangkan risiko terhasilnya sirosis beralkohol sebanyak 80%.
Penyakit jantung.Penyelidikan yang berkaitan dengan Kajian Kesihatan Jururawat mendapati bahawa wanita yang minum 2-3 cawan kopi setiap hari mempunyai risiko 25% lebih rendah kematian daripada penyakit jantung. kajian penyelidik Sepanyol pula mendapati bahawa lelaki yang minum lebih daripada lima cawan kopi setiap hari mengurangkan risiko mereka meninggal dunia daripada penyakit jantung sebanyak 44%, dan bahawa wanita yang minum 4-5 cawan setiap hari mengurangkan risiko sebanyak 34% .
Kanser prostat.Satu kajian terkini dari Sekolah Perubatan Harvard mendapati bahawa lelaki yang minum kopi mengurangkan risiko kanser berkembang dengan cepat dan sukar untuk dirawat jika dibandingkan dengan lelaki yang tidak minum kopi.
Gout.Minum empat atau lebih cawan kopi setiap hari secara dramatik mengurangkan insiden gout, kata penyelidik Amerika Syarikat dan Kanada. Lelaki yang minum 4-5 cawan sehari merendahkan risiko mereka sebanyak 40 peratus, dan mereka yang minum enam atau lebih cawan setiap hari mengurangkan risiko terjadinya gout sebanyak 59% apabila dibandingkan dengan lelaki yang tidak minum kopi.
Kanser payudara.Kopi boleh mengurangkan atau melambatkan risiko kanser payudara, menurut kajian Sweden. Mereka mendapati bahawa kopi mengubah metabolisme seorang wanita dan menghasilkan keseimbangan yang lebih selamat daripada estrogen. Wanita yang minum 2-3 cawan kopi setiap hari mengurangkan risiko kanser sebanyak dua pertiga, bergantung kepada jenis tertentu kanser payudara.
Diabetes.DMenikmati enam atau lebih cawan kopi sehari boleh mengurangkan risiko penyakit kencing manis Jenis 2 sebanyak 54% pada lelaki dan 30% di kalangan wanita jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.
Penyakit Parkinson.Beberapa kajian menunjukkan bahawa minum kopi mengurangkan risiko seorang lelaki menghidap Parkinson hingga 80 peratus.
Kanser kolonSatu laporan Jepun mendapati bahawa wanita yang minum tiga atau lebih cawan kopi setiap hari mengurangkan separuh risiko kanser kolon.
Jadi, Apa yang menyebabkan kopi berfaedah untuk kesihatan ? Kebanyakan penyelidik percaya kopi mengandungi antioksidan (polifenol atau flavonoid) , tetapi terdapat beratus-ratus sebatian di dalam kopi yang mungkin sebahagiannya bertanggungjawab.
Oleh Sylvia Booth Hubbard, Newsmax
Selama beberapa tahun, kopi dianggap sebagai naib, yang dikaitkan dengan rokok dan susah tidur malam.
Tetapi saintis telah mendapati bahawa kopi mengandungi antioksidan yang kuat yang dapat memerangi pelbagai penyakit, penyakit termasuk jantung dan diabetes.Menurut Persatuan Kopi Amerika, 54% daripada rakyat Amerika minuman kopi pada setiap hari, dan secara purata, lebih daripada tiga cawan setiap hari.
Kopi bermanfaat untuk penyakit termasuk:
Demensia.
Minum kopi dlm jumlah yang sederhana pada pertengahan umur purata 3-5 cawan setiap hari boleh mengurangkan risiko demensia sebanyak 65%, menurut kajian 2009 oleh penyelidik Sweden dan Finland.
Penyakit hati.mereka yang minum alkohol terlalu banyak, dan minum kopi secara purata lebih daripada empat cawan setiap hari akan mengurangkan risiko terhasilnya sirosis beralkohol sebanyak 80%.
Penyakit jantung.Penyelidikan yang berkaitan dengan Kajian Kesihatan Jururawat mendapati bahawa wanita yang minum 2-3 cawan kopi setiap hari mempunyai risiko 25% lebih rendah kematian daripada penyakit jantung. kajian penyelidik Sepanyol pula mendapati bahawa lelaki yang minum lebih daripada lima cawan kopi setiap hari mengurangkan risiko mereka meninggal dunia daripada penyakit jantung sebanyak 44%, dan bahawa wanita yang minum 4-5 cawan setiap hari mengurangkan risiko sebanyak 34% .
Kanser prostat.Satu kajian terkini dari Sekolah Perubatan Harvard mendapati bahawa lelaki yang minum kopi mengurangkan risiko kanser berkembang dengan cepat dan sukar untuk dirawat jika dibandingkan dengan lelaki yang tidak minum kopi.
Gout.Minum empat atau lebih cawan kopi setiap hari secara dramatik mengurangkan insiden gout, kata penyelidik Amerika Syarikat dan Kanada. Lelaki yang minum 4-5 cawan sehari merendahkan risiko mereka sebanyak 40 peratus, dan mereka yang minum enam atau lebih cawan setiap hari mengurangkan risiko terjadinya gout sebanyak 59% apabila dibandingkan dengan lelaki yang tidak minum kopi.
Kanser payudara.Kopi boleh mengurangkan atau melambatkan risiko kanser payudara, menurut kajian Sweden. Mereka mendapati bahawa kopi mengubah metabolisme seorang wanita dan menghasilkan keseimbangan yang lebih selamat daripada estrogen. Wanita yang minum 2-3 cawan kopi setiap hari mengurangkan risiko kanser sebanyak dua pertiga, bergantung kepada jenis tertentu kanser payudara.
Diabetes.DMenikmati enam atau lebih cawan kopi sehari boleh mengurangkan risiko penyakit kencing manis Jenis 2 sebanyak 54% pada lelaki dan 30% di kalangan wanita jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.
Penyakit Parkinson.Beberapa kajian menunjukkan bahawa minum kopi mengurangkan risiko seorang lelaki menghidap Parkinson hingga 80 peratus.
Kanser kolonSatu laporan Jepun mendapati bahawa wanita yang minum tiga atau lebih cawan kopi setiap hari mengurangkan separuh risiko kanser kolon.
Jadi, Apa yang menyebabkan kopi berfaedah untuk kesihatan ? Kebanyakan penyelidik percaya kopi mengandungi antioksidan (polifenol atau flavonoid) , tetapi terdapat beratus-ratus sebatian di dalam kopi yang mungkin sebahagiannya bertanggungjawab.
Oleh Sylvia Booth Hubbard, Newsmax
1 comments:
Ada kurang berat badan ke
Post a Comment